からまつエンジェルス (八王子・ミニバス)

八王子・松枝小で主に活動しているミニバスチームです。新メンバー募集中!対戦相手も募集中!!

2018-10

体幹はスポーツの基本!!

からまつでは練習メニューに「体幹トレーニング」を取り入れています。
体幹とは体の幹、つまり胴体の部分です。
体幹を鍛えるメリットは、

●疲れにくくなる
●怪我をしにくくなる
●姿勢がよくなる
●集中力が上がる

バスケに関しては

●当たり負けしない(ディフェンス・オフェンスともに)
●軸がぶれないのでシュート率が上がる
●ルーズボールにも素早く反応ができる(1歩目が早く出る)
など、パス・ドリブル・シュート・リバウンドなどすべてにおいて体幹の強さが必要になります。

とある練習風景
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高学年は余裕なのでしょうか?
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1年生のはる君も頑張っています
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毎日の積み重ねがゴールへと導いてくれるでしょう

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メンバー紹介(2018)

【女子】
☆6年
あすか・あゆみ
☆5年
ももか
☆4年
ゆな・たまき・れみ・
まお·ななは
☆3年
あみ・りな・りら
☆1年
ほのか·あおい


【男子】
★6年
おうが
★5年
りく
★4年
かなあき
★3年
れん
★2年
ひろゆき
★1年
はるたか

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